23 lutego - Światowy Dzień Walki z Depresją

Depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób psychicznych i jednym z istotnych problemów zdrowia publicznego, wpływającym na funkcjonowanie jednostek, rodzin oraz całych społeczności. Światowy Dzień walki z Depresją, obchodzony 23 lutego, stanowi ważną okazję do zwiększania świadomości społecznej na temat tej choroby oraz przypominania, że depresja wymaga rzetelnej diagnozy i profesjonalnego wsparcia.

Depresja NIE jest chwilowym obniżeniem nastroju ani naturalną reakcją na codzienne trudności. Jest to złożone zaburzenie nastroju, które oddziałuje na sferę emocjonalną, poznawczą i somatyczną, a także zdolność do pełnienia ról rodzinnych, zawodowych i społecznych.

Objawy depresji mogą obejmować m.in. utrzymujące się poczucie smutku lub pustki, obniżony poziom energii, trudności ze snem i koncentracją, wycofanie społeczne, poczucie bezradności oraz obniżoną samoocenę. W części przypadków pojawiają się również myśli rezygnacyjne lub samobójcze, co czyni depresję stanem wymagającym szczególnej uważności i szybkiej interwencji. 

Choroba ta może dotknąć osoby w każdym wieku, niezależnie od sytuacji życiowej czy społecznej. Jednak wciąż wiele osób nie zgłasza się po pomoc z obawy przed stygmatyzacją lub przekonania, że powinny poradzić sobie samodzielnie. 

Osoby doświadczające objawów depresji, obniżonego nastroju długotrwałego kryzysu emocjonalnego lub poczucia bezradności mogą skorzystać z bezpłatnego wsparcia oferowanego przez lokalne instytucje pomocy społecznej:

• Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Słupsku
• Punkt Interwencji Kryzysowej i Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie PIKBAZA

Pomoc jest dostępna także anonimowo i całodobowo za pośrednictwem ogólnopolskich numerów wsparcia:

• Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie psychicznym - tel. 800 70 2222
• Telefon Zaufania dla Dorosłych - tel. 116 123
• Telefon zaufania dla Dzieci i Młodzieży - tel. 116 111

Wykaz punktów pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej dostępny na stronie internetowej:

https://pomorskiedlaciebie.pl/